2013年12月19日木曜日

蹴り納め@光が丘体育館

あっ

ども!


実はハムストリングを痛めたと思っていましたが、筋肉痛だったみたいですwww


練馬ユナイテッドFCとしては、先日、16日の光が丘体育館で、本年のチーム活動は終了しました。


平日だった事もあり参加者の集まりが遅かったのが残念でしたが、年末なので皆さん忙しいのは良くわかります。

最後は、【マンマミーアさん】との全面フルコートでの練習試合で締めくくれました。

今年はフットサル大会優勝!もしましたし。。。
とても良い1年になりました。

メンバーのみなさんを始め、練馬ユナイテッド主催のフットサルに参加していただいたみなさん、ありがとうございました!

来年もよろしくお願いいたします。

ではでは



2013年12月16日月曜日

ハムストリング

あっ

ども!


メンバーのSさんと参加した昨日のシニアサッカー練習試合で、
【ハムストリング】を痛めてしまいました。。。


イラスト図出典:『Myofascial pain and Dysfunction The Trigger Point Manual』 より引用

昨日は、アイシングして湿布もはりましたが痛みますね。


もちろん、今夜のフットサルのチーム練習には参加しますが、ゴレイロしかできない状況です。


最近、調子が良かったので残念です。


前回、肉離れして療養中にも痛感しましたが、日頃のストレッチや体幹トレーニングって重要なんですよね。




でも、怪我が治ると忘れちゃうんですねwww





2013年12月1日日曜日

フットサル 年末~年始のスケジュールについて

あっ


ども


練馬ユナイテッドFCの、
年末年始のスケジュールをフットワンにUPしました。

蹴り納め&蹴り始めの予定もUPしました。

ふるってご参加ください。


早いもので、
2013年もわずか一か月となりましたが、
チームとして優勝できた事がとても嬉しかったです。。。

強力な新メンバーも加わり、
次の大会出場もたのしみですね。


。。。で

年内にもう一回、大会出場をしてくて調べましたが、
良さそうな日程とレベルの大会が見つけられませんでした。

もし、
メンバーさんの中で良さそうなフットサル大会を見つけた方は、
Hキャプテンかアタシまでご連絡ください。

ではでは